Ideas para sustituir el material deportivo con Entrena Virtual
Si algo tenemos claro, es que entrenar es esencial para promover un óptimo estado de salud. Pero esto no es solo un aspecto que se experimenta a largo plazo; en el día a día la práctica de ejercicio físico reporta bienestar y energía, además de mejorar el estado de...
Consejos para entrenar en Navidad y no perder el ritmo
Se acercan unas fechas muy señaladas, en las que rodearnos de los seres queridos se convierte en la gran prioridad. Todo está decorado e iluminado, el frío nos obliga a buscar el calor en alguna chimenea y las mesas se visten de diversas opciones para endulzar los...
Mitos y verdades sobre la proteína
Cada vez hay una mayor conciencia de la necesidad de contar con un estilo de vida saludable para preservar un óptimo estado de salud por más tiempo. En este contexto, se habla mucho de algunos suplementos, como el de proteínas, como vía para alcanzar ciertos...
5 Razones para entrenar fuerza avaladas por la ciencia
Hoy en día sabemos lo importante que es contar con un estilo de vida saludable que nos acerque a nuestra mejor versión. Esa que cuenta con una buena salud general y que nos permite vivir con una óptima calidad de vida; con energía, independencia y resistencia para...
