Blog Entrena Virtual
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Rutina semanal de entrenamiento con Entrena Virtual

Si algo tenemos claro, es que entrenar es para todos. Ahora bien, no todos tenemos las mismas circunstancias, gustos y objetivos. Por eso, adaptar la actividad, la frecuencia y los métodos a las necesidades individuales es esencial para lograr la adherencia necesaria....

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Tips para aliviar las agujetas y seguir entrenando

Especialmente si has retomado la actividad física después de un tiempo de inactividad, es posible que estés experimentando dolor en tu cuerpo tras las sesiones. También si entrenas a una intensidad más elevada de la habitual o si has trabajado una zona muscular que no...

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Beneficios de VIVE VERANO, ¿cómo lo llevas?

Terminamos una nueva semana de reto, ¡a falta del Full Body del sábado! ¿Cómo lo estás llevando? Seguro que a tope de energía y, sobre todo, de disciplina. Porque es así, entrenar es parte de un estilo de vida saludable que no depende únicamente de la motivación, que...

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Tu mejor tú