Pásate al Plan Anual de Entrena Virtual
Si algo tenemos claro, es que entrenar no tiene fecha de caducidad. Se trata de un hábito de lo más saludable que debe formar parte de nuestra vida de manera permanente. Por eso, si apuestas por tu salud y vas a tope a por los resultados que tanto deseas, sin excusas,...
Cómo elegir los mejores alimentos integrales
Todos hemos oído hablar de los alimentos integrales y de lo adecuado que resulta introducirlos en nuestra alimentación. Sin embargo, es frecuente no saber con detalle qué son exactamente, cuáles resultan más recomendables o qué factores se deben tener en cuenta a la...
Actividades para disfrutar con el frío de otoño
Con la bajada de las temperaturas y el acortamiento de los días, muchos sienten dificultad a la hora de organizar su rutina. Si bien es cierto que en verano hay más tiempo de luz y se facilita para la mayoría el desarrollo de las actividades, conforme se acerca el...
Para conseguir tus objetivos ¡revisa esto!
Existen vivencias y situaciones complicadas en la vida que no están en nuestras manos y, por lo tanto, no podemos controlar. Intentar adoptar una actitud que nos ayude a superar cada obstáculo de la manera más eficaz posible será una herramienta clave. Sin embargo,...
