Blog Entrena Virtual
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Cardio para embarazadas, ¿cómo hacerlo?

A pesar de que hay una clara evidencia acerca de si es adecuado o no realizar actividad física durante el embarazado, sigue habiendo muchas dudas al respecto. Desde Entrena Virtual queremos despejarlas todo lo posible, para que puedas tomar decisiones saludables y,...

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calidad de vida

¿Quieres mejorar tu calidad de vida? ¡Hazlo así!

El otoño ha llegado y lejos de dejarnos llevar por la nostalgia que a veces trae, ¡es momento de plantearse nuevos retos! Es cierto que solemos asociar el mes de septiembre con la vuelta a la rutina, pero no a todos les viene igual de bien. ¿Por qué? En septiembre hay...

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beneficios del boniato

Propiedades y beneficios del boniato

Una alimentación adecuada es uno de los pilares básicos de un estilo de vida saludable. ¿La mejor noticia? Comer bien es satisfactorio, saciante, delicioso y para nada monótono o aburrido. Podríamos decir que atender este tema supone un antes y un después, una manera...

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Tu mejor tú