¿Cómo tener más energía durante el día?
¿A menudo te sientes agotado? ¿Te cuesta mantener la energía durante todo el día? ¿Estás cansada y desearías pausar el reloj? Tal vez estés cayendo en algunos hábitos que pueden estar afectando a tu capacidad para cumplir con las tareas cotidianas con la suficiente...
GYM FACIAL: ¡la cara también se entrena!
En Entrena Virtual nos encanta trabajar el cuerpo en busca de conseguir nuestra mejor versión en todos los sentidos. Porque si bien es cierto que el principal objetivo es el cuidado de la salud, ¡ver cómo la imagen que vemos en el espejo va evolucionando es un...
Programa de carrera: ¡corre a por TUS PRIMEROS 5K!
Salir a correr es una de las primeras cosas que hacemos cuando queremos mejorar nuestro estado de forma física. Parece cosa fácil: nos ponemos las zapatillas, la ropa deportiva, buena hidratación y ¡a correr! Pero no hace falta avanzar mucho para darnos cuenta de que...
4 Secretos del entrenamiento que te harán triunfar
Cada persona se marca una serie de objetivos que pretende cumplir gracias a una rutina de entrenamiento. Aunque muchos creen que estos siempre son estéticos, no es así. Entrenando se consiguen muchas cosas, más allá de mejorar la apariencia física que, por cierto, es...
