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dolor de rodillas

Reduce el dolor de rodillas con estos tips

Para la OMS (Organización Mundial de la Salud) la salud es «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades». Por lo tanto, contar con unos buenos hábitos nos ayudará a lograr una mayor calidad de vida...

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volver a la rutina

Ideas para volver a la rutina

Seguro que quedan por aquí personas rezagadas que han alargado sus summer vibes todo lo posible. Pero ahora toca volver a la normalidad y… ¿por dónde empezar? Para muchas será fácil dar carpetazo a la temporada estival y dar comienzo a sus horarios sin mirar atrás,...

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5 Consejos de boxeo para principiantes

Si estás pensando en dar el paso e iniciarte en el boxeo, déjanos decirte que se trata de una actividad llena de aportaciones positivas. Son muchos los beneficios que se obtienen, pues trabaja numerosas habilidades, convirtiéndonos en deportistas más completos,...

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Tu mejor tú