¿A menudo te sientes agotado? ¿Te cuesta mantener la energía durante todo el día? ¿Estás cansada y desearías pausar el reloj? Tal vez estés cayendo en algunos hábitos que pueden estar afectando a tu capacidad para cumplir con las tareas cotidianas con la suficiente...
Cada persona se marca una serie de objetivos que pretende cumplir gracias a una rutina de entrenamiento. Aunque muchos creen que estos siempre son estéticos, no es así. Entrenando se consiguen muchas cosas, más allá de mejorar la apariencia física que, por cierto, es...
Si llevas un tiempo, incluso años, entrenando en el gimnasio y crees que te has estancado, ¡presta atención! A veces, pese a la disciplina y buena actitud, no vemos los resultados deseados. Hoy te hablamos de 3 errores frecuentes que pueden frenar tu evolución gym....
Por suerte, cada vez hay una mayor conciencia de la importancia de hacer ejercicio físico con frecuencia para cuidar la salud y potenciar el bienestar. Sin embargo, a más información, más conciencia debemos tener de la necesidad de consumir fuentes de calidad. Y es...
