Conseguir unos glúteos fuertes es uno de los propósitos más frecuentes cuando una persona quiere ejercitar su cuerpo y evolucionar físicamente. Ahora bien, esto no siempre es sencillo si no se lleva a cabo una técnica adecuada y no se tiene una suficiente conciencia...
Hoy, día de San Valentín, toca celebrar el amor en todas sus manifestaciones y posibilidades. Porque el amor y las relaciones saludables favorecen el bienestar y la salud, hay que querer mucho y bien, también a uno mismo a través del autocuidado. Hoy, en el contexto...
Si has leído el título de este post y te preguntas qué es eso del entrenamiento para mujeres, te contamos a qué queremos referirnos. Partimos de la base de que el entrenamiento es entrenamiento, recomendable para todo el mundo con independencia del sexo, la edad o...
Si eres de esas personas que adoran cuidarse y no ponen barreras a sus objetivos, ¡prepárate!, porque llega un reto que te encantará. Un estilo de vida saludable abarca muchos aspectos, cuyo propósito es siempre mejorar la salud y el bienestar y, en consecuencia, la...
