Es un hecho que entrenar con frecuencia favorece un estilo de vida saludable. Aumentar el bienestar y la calidad de vida es posible manteniéndose activo y atendiendo las necesidades de movimiento de nuestro cuerpo. Obviar esto y apostar por unos hábitos sedentarios no...
¡La vuelta al cole es oficial! La gran mayoría ya ha entrado de lleno en la rutina y a muchos les cuesta asumir que los días de playa y piscina ya casi han quedado atrás. Sin embargo, todavía gozamos de una buena temperatura, ideal para salir a la calle y disfrutar...
En el mundo de la actividad física existe una gran cantidad de materiales para que la práctica deportiva cumpla con nuestras necesidades. Y es que estos elementos pueden restar intensidad y ofrecer variaciones menos exigentes, pero también incrementar la demanda de...
Tener un vientre plano y marcado con un definido six-pack es el objetivo de muchos hombres y mujeres que desean ver unos resultados de altura en su cuerpo. El entrenamiento y la adecuada alimentación serán el combo perfecto para lograrlo, pues una cosa sin la otra...
