Blog Entrena Virtual
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Comer sano sin aburrirte

Tips para comer sano sin aburrirte

Sentirse bien por dentro y por fuera requiere de ciertos hábitos que nos ayuden a estar sanos y favorezcan una óptima calidad de vida. Entre ellos, sabemos que entrenar es fundamental: el cuerpo necesita movimiento y tú eres la persona encargada de dárselo. Por otro...

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Cómo elegir los mejores alimentos integrales

Todos hemos oído hablar de los alimentos integrales y de lo adecuado que resulta introducirlos en nuestra alimentación. Sin embargo, es frecuente no saber con detalle qué son exactamente, cuáles resultan más recomendables o qué factores se deben tener en cuenta a la...

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¿Conoces estas ventajas de cocinar en casa?

Hay muchas personas que tienen más que integrado el hábito de una alimentación saludable basada en comida casera y alimentos nutritivos y variados. Sin embargo, hay quienes, por una cuestión de falta de tiempo u organización, comen a diario fuera de casa o abusan de...

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