Blog Entrena Virtual
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Para entrenar correctamente, es necesario ingerir alimentos que te ayuden a rendir en tu entrenamiento.

¿Qué comer antes de entrenar?

Entrenamiento y nutrición son dos campos imprescindibles en un estilo de vida saludable. Ambos deben ir de la mano en el cuidado de la salud, tanto física como mental, así como en el logro de cualquier objetivo físico. Es por ello que resulta fundamental personalizar...

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Existen buenos procesados que puedes incluir en tu plan de alimentación.

Buenos procesados: ¿mito o realidad?

Cada vez hay más información acerca de la importancia de cuidarse y de gozar de un estilo de vida saludable. Esto, aunque es una buenísima noticia, ya que permite que muchas personas tengan la oportunidad de tomar conciencia de su cuerpo y su salud, puede resultar un...

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Lo que debes saber sobre las dietas milagro

Conseguir mantenerse en el peso adecuado es importante, no solo por una cuestión estética, sino porque es un factor muy significativo para preservar una óptima salud. Sin embargo, no todo vale para lograrlo, pues muchas veces en el camino hacia el objetivo se puede...

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beneficios del boniato

Propiedades y beneficios del boniato

Una alimentación adecuada es uno de los pilares básicos de un estilo de vida saludable. ¿La mejor noticia? Comer bien es satisfactorio, saciante, delicioso y para nada monótono o aburrido. Podríamos decir que atender este tema supone un antes y un después, una manera...

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Tu mejor tú