¡Estamos de lleno inmersos en una rutina que nos encanta! Esta, como siempre, se basa en cumplir con una serie de hábitos saludables con conforman un estilo de vida lleno de bienestar y satisfacción. Claro que, para ello, es necesario actuar con disciplina y fuerza de voluntad cuando la motivación flaquea. En Entrena Virtual estamos continuamente innovando y ahora más que nunca es el momento de pasarlo en grande mientras fortalecemos glúteos junto a la mejor compañía. ¿Conoces el reto de Paula Gonu en Entrena Virtual? ¡Anímate y dale caña a esa booty!
Vamos a empezar este post con una recomendación que no puedes obviar: no esperes a verano para empezar tu «operación bikini», ya que esta, aunque puede suponer un extra de motivación, debe llevarse a cabo durante todo el año para que sea realmente efectiva. Y es que los resultados se consiguen progresivamente, trabajando duro y situando como principal prioridad la salud.
Por eso, nada de apostar por remedios que prometen milagros, resultados instantáneos o fórmulas mágicas. Debemos decantarnos siempre por el autocuidado y la rutina sin fecha de caducidad. Ahora bien, este hábito deportivo que nunca se abandona es más que compatible con la diversión, las novedades, los cambios, etc. No tienes que estar toda la vida haciendo lo mismo y mucho menos caer en la monotonía… ¡Hay tantas posibilidades que es imposible aburrirse!
El reto de Paula Gonu junto a Vikikos: ¡Gonu Booty!
Entrena Virtual está constantemente diseñando nuevos retos y programas para que puedas marcarte nuevos objetivos y formas de conseguirlos. Llega a la plataforma el reto de Paula Gonu junto a Vikikos con el propósito de reforzar la zona de glúteos.
¿En qué consiste Gonu Booty?
Gonu Booty es un reto exclusivo diseñado especialmente para Paula, y que podremos hacer todos junto a ella y los Vikikos. Trabajaremos la fuerza de forma general, para un entrenamiento completo y equilibrado, pero con un mayor enfoque en glúteos.
Realizaremos sesiones de 30 a 45 minutos, cuatro días por semana durante ocho semanas.
- 2 días de glúteos.
- 1 día de pierna.
- 1 día de tren superior.
Son sesiones muy divertidas y cañeras donde los Vikikos acompañarán a Paula en el camino hacia su objetivo de sentirse más fuerte y en forma. ¿Te apuntas al reto?
Puedes hacerlo con muy poco material o incluso con elementos que tengas por casa. ¡No tienes excusa!
¿Cómo apuntarse a Gonu Booty?
Para acceder al reto de Paula Gonu solo tienes que suscribirte a Entrena Virtual. Además de poder hacer Gonu Booty y acompañar a Paula en su objetivo, tendrás acceso a un montón de contenidos. ¿No tienes claro eso de suscribirte todo el mes? ¡No hay problema! Ahora puedes registrarte y disfrutar de 5 días GRATIS antes de tomar tu decisión de entrenar con nosotros. Hazlo, prueba las sesiones de Gonu Booty, o las que más te gusten, ¡y regala movimiento a tu cuerpo!
Suscríbete a Entrena Virtual y entrena, porque no hay nada más efectivo para verte mejor que nunca y, sobre todo, sentirte mejor que nunca. ¿Empezamos?
