¡Ya hemos dado la bienvenida a septiembre y toca ponerse las pilas! Si has hecho los deberes estos meses veraniegos, ahora no te costará tanto continuar con una rutina de altura. Por el contrario, si te has relajado en exceso… ¡no hay tiempo para lamentos! Es hora de retomar el entrenamiento sin excusas. ¿Quieres saber la mejor idea para hacerlo? Con el nuevo reto deportivo TIME TO GROW en Entrena Virtual. Porque ahora sí que sí, empieza la vuelta al cole por todo lo alto. ¿Preparados?
Septiembre es, junto a enero, el mes de los propósitos y las intenciones por mejorar algunos aspectos de la vida. Esto está genial, pero debes prestar mucha atención a que no se quede todo en un plan incumplido. Es necesario trazar un plan que nos lleve a los objetivos y, sobre todo, tomar acción activamente con disciplina y determinación.
Ya sabes, sean cuales sean tus propósitos, es hora de cambiar de una vez por todas la dinámica y no dejar que se queden en una mera intención. Por cierto, tanto si tu meta tiene que ver con el aspecto físico y el hábito de entrenamiento como si no, debes saber que activarte y trabajar la fuerza no es negociable. Y es que cuerpo y mente salen muy beneficiados con una rutina de ejercicio físico; se llenan de energía, vitalidad y capacidad productiva para hacer y lograr lo que te propongas.
Reto deportivo TIME TO GROW en Entrena Virtual
Un estilo de vida saludable no solo es importante para lograr unos objetivos físicos o estéticos. No se trata de comer bien, entrenar y descansar para perder peso o ver la silueta deseada frente al espejo. Aunque estos resultados son supermotivadores y también son objetivo de muchas personas, la salud y los beneficios tanto a nivel físico como mental son siempre la base del autocuidado.
Con una mente y un cuerpo en equilibrio cualquier propósito se hace mucho más fácil y posible. Y es que una rutina de entrenamiento no solo ejercita los músculos, también la paciencia, la disciplina, la capacidad de perseverar…; también reduce el estrés, aumenta la creatividad, relativiza las preocupaciones, aumenta la confianza y refuerza la autoestima, entre otros.
¿Crees que, con estos efectos tan positivos, cualquier meta no deja de verse lejana para acercarse a cada paso? Por eso, porque queremos que experimentes en ti una mayor calidad de vida y sensación de poder, queremos hablarte del reto TIME TO GROW en Entrena Virtual. ¿Empezamos?
Reto TIME TO GROW en Entrena Virtual ¡y mucho más!
Si todavía no formas parte de Entrena Virtual, sin duda septiembre es el mejor momento para que lo hagas. Tiempo de propósitos, de cambios y de generar nuevos hábitos para ordenar tu rutina. ¿Por qué no empiezas por activarte en la plataforma de entrenamiento online más completa? Retos, rutinas, programas especiales y un montón de disciplinas con más de 300 clases nuevas al mes para que nunca te aburras ni te canses. Nuestros trainers te guiarán en cada sesión sin necesidad de material y adaptando los entrenamientos a tus horarios. ¡Ah! Y con un apartado de nutrición con recetas fit y rápidas en formato vídeo… ¿Qué más se puede pedir?
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Reto deportivo TIME TO GROW para volver a la rutina por todo lo alto
Ya estamos de lleno en septiembre y empezamos un nuevo reto para seguir creciendo sin límites. 7 semanas de entrenamiento de fuerza con los Vikikos en sesiones de 45 y 55 minutos. Trabajaremos todos los grupos musculares a través de distintas metodologías, para unos resultados muy efectivos y profundos, y algunas sesiones finalizarán con un trabajo de cardio.
Apúntate al reto, descárgate la guía y organiza tu rutina. No olvides consultar el apartado de nutrición con las recetas fit especiales para este reto.
Sesiones complementarias
Y para aquellos que quieran un trabajo extra tras cada clase de fuerza, hemos preparado unas sesiones complementarias de 15 minutos. Un trabajo más intenso y completo es posible con un extra que encontrarás cada día al finalizar tu entrenamiento. Porque en Entrena Virtual cualquier persona puede encontrar su mejor versión, cuente con más o menos experiencia; más o menos tiempo; más o menos material. Hay un lugar para ti y te estamos esperando.
