vuelta a la rutina tras las navidades y entrena virtual te lo explica

Vuelta a la rutina tras las navidades con Entrena Virtual

Empieza un nuevo año y, con él, ¡nuevos propósitos! Esperamos que hayas disfrutado mucho de las navidades porque ahora toca ponerse las pilas y hacer de los objetivos una realidad palpable. Uno de los propósitos más frecuentes es practicar regularmente ejercicio físico y no siempre uno es capaz de llevarlo a cabo. Son diversas las circunstancias que pueden desviarte de la meta y hacer que no logres el hábito deportivo que tanto ansías. Pero este año va a ser diferente… ¿Por qué? Porque Entrena Virtual está contigo para acercarte a tu mejor versión y hacer que, esta vez sí, el entrenamiento y tú seáis inseparables. ¿Preparado para tu vuelta a la rutina tras las navidades con Entrena Virtual? ¡A por ello!

Vuelta a la rutina con Entrena Virtual

Entrenar no es, únicamente, una cuestión de objetivos físicos. Claro que gracias a este hábito se logran unos resultados apreciables a simple vista, pero hay mucho más detrás de ello. Cumplir con la rutina deportiva proporciona satisfacción, seguridad y confianza. Los beneficios son muchos y muy variados, afectando a diferentes planos y aumentando considerablemente la calidad de vida.

Un ejemplo de los beneficios que reporta hacer ejercicio físico frecuente:

  • Aumenta la fuerza y tonifica la musculatura.
  • Reduce el cansancio y proporciona energía.
  • Reduce el riesgo de sufrir lesiones y caídas.
  • Mejora el estado de salud general y disminuye las probabilidades de enfermar.
  • Favorece un descanso reparador.
  • Combate síntomas asociados a la ansiedad y la depresión y favorece un buen estado de ánimo.
  • Proporciona independencia, seguridad y confianza en uno mismo.

Estos son solo algunos de los muchos beneficios de realizar ejercicio físico regularmente. Si, además, tenemos en cuenta el hacerlo con Entrena Virtual, la cosa mejora aún más:

  • Posibilidad de entrenar en cualquier momento y lugar.
  • Tú construyes tu rutina perfecta en función de tus horarios y disponibilidad.
  • Mejora tu condición física desde la comodidad del hogar.
  • Puedes entrenar con o sin material y hacer multitud de disciplinas.
  • Retos y programas a tu disposición según tus objetivos.
  • Plataforma virtual muy intuitiva y más personalizada que nunca, recomendaciones en relación a tus gustos y todas las herramientas necesarias para facilitar el cumplimiento de tu propósito.
  • ¡Y mucho más!

Vuelta a la rutina tras las navidades con Entrena Virtual

Volver a la rutina tras la desconexión durante el periodo navideño no siempre es fácil, ¡pero nos gustan los retos! Echar mano a la disciplina y la constancia es clave, pero, tranquilo, la motivación también la ponemos nosotros. Te sentirás muy acompañado con la comunidad de usuarios de Entrena Virtual y los mejores entrenadores en cada disciplina.

Te recomendamos que nos seas excesivamente duro contigo mismo y trates de adquirir el hábito de manera progresiva, especialmente si eres principiante o si llevas mucho tiempo sin entrenar. En la plataforma encontrarás sesiones para todos los niveles y de distinta duración. Es cuestión de tiempo que conviertas la rutina en un hábito totalmente integrado, pero, para ello, no te agobies y ve disfrutando de las sensaciones en tu mente y en tu cuerpo.

Si quieres suscribirte en la plataforma haz clic aquí, ¡podrás disfrutar de 5 días GRATIS!

Sigue leyendo sobre Entrena virtual

RETO VIVE VERANO: estas son las metodologías de entrenamiento

En Entrena Virtual sabemos la importancia, no solo de entrenar, sino de hacerlo correctamente para unos resultados óptimos. Por eso hacemos hincapié en la técnica y hemos puesto a tu disposición programas de iniciación, para que construyas una buena base y puedas...

Descuentos en la tienda de Entrena Virtual, ¡aprovecha!

¿Ya estás a tope con el reto VIVE VERANO? Si aún no te has decidido, es el momento, ¡porque los resultados merecerán la pena! Nosotros ya vamos de lleno a por el mejor verano, acompañados por un montón de usuarios que no se quieren perder la experiencia. ¡No te lo...

Dudas sobre el reto VIVE VERANO: 3 etapas hacia la meta

¡Cómo nos gusta un reto en Entrena Virtual! ¿Por qué? ¡Fácil! No hay nada comparable a la energía de ir juntos hacia un objetivo común, dentro de las circunstancias individuales, pero apoyándonos y motivándonos en equipo. Queremos darte más detalles sobre el reto que...

Tu mejor tú